''Invata cum sa fii fericit cu ceea ce ai, in timp ce incerci sa obtii tot ceea ce-ti doresti."

''Invata cum sa fii fericit cu ceea ce ai, in timp ce incerci sa obtii tot ceea ce-ti doresti."

   Intotdeuna bunatatea si generozitatea sunt doua componente principale ale vietii. Prin aceste fapte ce tine de educatie, omul si a atins mai multe teluri si a facut viata celor din jur mai buna si mai frumoasa.
   O mica incercare pentru ai face ferciti pe cei din jurul tau, te multumeste si te trezeste spre un taram fara dificultati si obstacole.Oricand ajutorul oferit de tine, ii poate ajuta pe multi si invata, in acelasi timp, cum sa abordeze diferite probleme, fiecare cu dificultatea ei. E bine sa fii prietenos pentru a da incredere si zambetul sa nu te minta, sa fie sincer si curtenitor.
Fiind, un om amabil, trebuie sa iei hotarari  generoase si sa i inveti pe cei din jurul tau sa se ajute si singuri, oferindu i mijloace necesare si ajutandu i sa le foloseasca, pentru ca mai tarziu sa fie " stapani" pe ceea ce fac si intreprind.
  Un sincer interes pentru alti oameni devine o "investitie" minunata. Aici, lucrarea are un farmec deosebit si nu unul oarecare.
Un lucru foarte valoros e sa arati oamenilor din apropierea ta tot ce e mai de pret si anume a fii tu insuti...
Cand pui o masca si joci un rol, practic esti un actor, atunci multi te vor judeca si pierzi mult in fata lor, pierzi prietenii, pierzi relatii, iar tot ce ai, se va transforma in scrum. Tocmai de aceea trebuie sa fii fericit cu ceea ce ai si in timp, prin munca ta, sa obtii si ceea ce iti doresti. Fii sincer si fa numai ceea ce este corect pentru a nu dezamagi si fii tu, insuti muitumit si fericit!
   Pentru o apreciere adevarata, trebuie sa dedici din timpul tau si celorlalti si lucrurilor care te pasoineaza. Atunci viata va fi mult mai imbogatita si te vor contacta numai oameni asemanatori ,cu o gandire benefica si te vei bucura de o conexiune pe masura!
Fiecare zi e o fericire Mergi pe drumul ei si vei descoperi multe minunatii!

O zi minunata

"Niciodată nu putem şti ce proporţii iau faptele noastre în viaţa celuilat. Răul pe care i l-am făcut rămâne bun-făcut."
Ileana Vulpescu

 Sănătatea este cel mai prețios lucru în viață, dar cei mai mulți oameni nu fac nimic pentru a o cultiva, considerând-o de la sine înțeleasă. De fapt, singurele momente în care își aduc aminte de ea sunt cele în care o pierd. Abia atunci își dau seama că fără sănătate nu au nimic.Sănătatea este și va rămâne cea mai mare comoară.
Inceputul fiecarei zile, momentul cand deschizi fereastra, te impresioneaza, iar aerul proaspăt al dimineții să te transforme, să simți viața până în adâncul sufletului, să te simți oarecum ”transformat”- fermecat, încântat.

Asa trebuie sa simtim si sa fim recunoscatori, conteaza enorm de mult sa apreciezi ce ti s a oferit si totodata sa multumesti. E o necesitate, la fel ca si hrana, să fim recunoscătoari pentru aerul pe care îl respiram,sunt oameni care folosec aparate speciale pentru a respira, deci respect acest fenomen nu prea luat in seama de multi...Luati aminte oameni buni...

Fiecare eveniment nefast din viata noastra, are o importanta oarecum, deoarece, prin acea lectie am invatat, de fiecare data, ce importanta are faptul insine, de a ierta, chiar daca au fost momente cand ne am suparat si a trebuit sa acceptam si sa punem in balanta ceea ce e corect si ce nu e...

Sunt oameni care nu realizeza, ca practic, ura e de fapt o flacara pe care vor s o arunce asupra celorlalti si care de fapt, aceasta flacara va arde in ei si in propria viata.Tocmai de aceea gandurile negative fata de altcineva se intoarc de unde au plecat si ar trebui sa constientizam si sa fim ingaduitori si mai toleranti, pentru a nu lasa ura sa se instaleze, ca un adevarat dusman. 

O concluzie motivata este bine conturata mai ales atunci cand stii ca sunt si OAMENI, care sunt constienti de  valoarea sufletului cald si de o puritate de neinlocuit. Aceia nu pot fi rautaciosi. Sunt demni in tot ce fac si isi asuma o responsabilitate pe masura!

https://www.youtube.com/watch?v=1NhPQAQO-Q4

Recunostinta fata de frumos ofera fericire!

"Sa le fim recunoscatori celor care ne ofera fericire; ei sunt acei gradinari fermecatori care fac sufletele noastre sa infloreasca."Marcel Proust

Viața se măsoară în ceea ce ai simțit, iubit...Banii îsi pierd importanța atunci când rămâi tu cu tine. Sunt atâtea persoane bogate - din punct de vedere material- dar atât de sărace, din punct de vedere al sufletului. Au pierdut legătura cu ce contează cu adevărat.
Totdeauna ar trebui sa aducem in drumul vietii numai lucruri frumoase,precum gradinarii, care planteaza flori si are o grija enorm de mare de aceste sensibile si adorabile plante.
Viaţa poate fi înţeleasă numai privind înapoi, dar se cuvine trăită privind înainte!
Minunile ce si fac aparitia ne incanta si ne fac mai recunoscatori...Nu le vezi intotdeauna, insa puterea lor e magica ne ridica aievea sa plutim si sa devenim mai presus de toate un intreg al universului,
A  simti nencetat vibratia a tot ce ne inconjoara, se transmite o reala fericire si tot ce este fals, fara viata,nu are de ce sa participe la acest fenomen minunat, viata si directiile ei...
E uimitor sa vezi la orizont, o mare aglomerare de fericiti, carora nu le pasa de oamenii falsi si care au un drum al lor, plin de avutie materiala si care nu au gustat din acest fruct de libertate fara sa realizeze ca viata e rezultatul in ceea ce simti si traiesti,

''Persoanele speciale sunt ca si stelele.

Nu le vezi intotdeauna ,dar le simti stralucind in inima ta."

Iubirea e totul

   Timpul nu e statornic, intotdeuna lucrurile ar trebui sa se realizeze de la sine,o parte din lumea aceasta e vesela si alta trista, insa unii oameni au ritmul lor spre o dragoste si o cale de fericire.
   Am crezut intotdeauna ca lucrurile importante merita  sa le deslusim si sa le purtam in suflet, spre a le cunoaste si apoi le da viata.
  Asta inseamna sa iubesti? Sa simti ca nu poti fara celalalt? Sa simti un gol in tine? Sa simti ca nu ai niciun sens si ca nu poti sa respiri de dor?
O dovada mare de iubire e in a arata, mai presus de toate, daca lasi decat vorbele sa existe si sufletele sunt stinghere,nemangaiate... Iubirea trebuie sa fie sincera, sa o simti, sa o mirosi, sa ne traim viata impreuna, sa impartim si sa hranim clipele cu iubirea din noi.
 Mi-e dor sa facem dragoste! Mi-e dor sa ne dorim.M i e dor sa ne jucam, ca doi copii care inca nu stiu alfabetul vietii.
A trai intr un echilibru inseamsa acceptare totala, comunicarea cu un alt suflet e, practic, cu gesturi si priviri, aproape ca cuvintele nu si au roatul, insa ele dau roadele intelepciunii.
Totul se simte, se vibreaza si apoi se completeaza, dragostea e puternica. Ea hraneste sufletele si le dau o magie si farmec de a parcurge un drum, impreuna si a nu parasi.
Vreau sa impartim TOTUL. E un miracol sa poti vedea cu se infiripa dragostea si pana moartea ne va desparti, Ea e nemarginita. Nu vreau sa imbatranesc departe de tine, mi se pare incorect sa ne desparta,careva.
Asculta ce spune sufletul si nu lasa pe cei din jurul tau sa ti creeze alta lume, tu traieste lumea ta ,alaturi de mine. Nu exista nimic care sa te desparta de omul pe care il iubesti..Sufletele nu au cum sa fie despartite decat daca nu le mai hranesti cu dragoste. Unul fara altul nu avem cum sa traim. Avem nevoie unul de altul pentru ca respiram unul prin altul.Tu esti Universul meu. Nu am niciun sens fara tine. Nu pot sa respir. La gandul ca te pierd, ma sufoc.
Daca unul dintre noi moare, il omoara si pe celalalt. Noi doi vom muri impreuna, altfel sufletele nu pot sa se inalte la cer, pentru ca nu poti iubi decat cu sufletul, el este pur si magic.
Totul este firesc si nimic nu trebuie fortat, numai iubirea aduce cu ea linistea si armonia.Prin IUBIRE iti ofer tot ceea ce sunt si ce am ,tot ceea ce ma defineste. Tu m ai cucerit si mi ai luat tot....Acum sunt in tine si tu esti in mine.E  tare greu sa te desprinzi, aproape imposibil sau cred prea mult.
Nu..... E o recunostinta, chiar si  a unor evnimentelor nefaste din viata mea, desi nu prea imi place sa mi aduc aminte de asemenea momente,insa mi au dat o anume intelepciune pe care nu o gasesti oriunde ci trebuie traita.

 Am învățat să iert, chiar dacă la momentul acela am considerat, poate că acel eveniment este”nedrept” , dar poate ce consider eu ”nedrept” este corect pentru altcineva și invers. Am avut iluzia că eram capabilă să urăsc atunci, dar după cum bine am precizat, a fost doar o iluzie. Am înțeles faptul că ne cramponăm în stări de mânie, ca și cum am ține în mână un cărbune aprins având intenția de a-l arunca în altcineva. Cei care se vor arde, vom fi în final tot noi. Metaforic vorbind, sentimentele negative față de altcineva, ne ard propria viață, transformând-o în cenușă. Am înlocuit ”cenușa” cu îngăduința, cu compasiunea.  Poate mai au nevoie de timp sau poate de dragoste. Ce știu eu, este că oamenii care sunt conștienți de comorile care se ascund în sufletul lor, nu pot fi RĂI.

Pentru o lume mai buna

"Oamenii te vor rani, dar tu sa i ierti. Daca nu vor intelege ca iertandu i le ai mai dat o sansa, te vor rani din nou si iar o sa suferi. Dar vei suferi, mai mult daca vei tine atata ura si suparare in tine.Las o sa zboare de unde  a venit. Tu iarta!" MOISE

  Totdeauna ar trebui sa ti asumi responsabilitatea pentru greselile tale. In momentul cand faptelele sau spusele tale ranesc anumite persoane, imediat trebuie actionat prin a cere iertare spre a infrunta consecintele actiunilor tale.A cere iertate evita ruperea multor relatii si totodata e necesara pentru propria ta reputatie si multumire.
  Recunostinta este o buna rasplata pentru faptele noastre,tocmai de aceea, indiferent de cat admiram,daca simtim sentimente de apreciere e bine sa le spunem,din cand in cand si sa transmitem  multumirile noastre.
  Inainte ca o persoana importanta sa plece din viata ta, o ideeala observatie, ar fi sa stii sa i multumesti si sa observi profunzimea bunatatii pe care o are si sa o pretuiesti.
In fiecare zi sa fii mai optimist,aceasta stare este benefica.

Modul in care gandesti creeaza rezultate bune sau rele. Se produce o schimbare semnificativa in viata ta si a celor de langa tine atunci cand manifesti optimism. Intotdeauna incearca sa transformi o situatie negativa intr-o lectie pozitiva si mergi inainte. Incurajeaza cele mai bune rezultate posibile cu gandurile si vorbele tale.

  Alaturi de tine sa provoci la o gandire pozitiva, cat mai multi oameni. Prin exemplul tau de a ierta,de a fii recunoscator si a gandi cat mai constructiv LUMEA va fi mai buna! 

Doamne priveste si indeamna!

De ce Fat - Frumos?

https://www.youtube.com/watch?v=aJ3xr7UdFAQ

De ce Fat- Frumos ai plecat si ai luat cu tine si binele si raul?

"Am crezut ca intr-o zi buzduganul va lovi in usa mea si am sa ies sa te imbratisez
Vroiam sa-ti revad calul alb 
Mi-ai promis ca-l voi calari candva
Si acum cand in sfarsit as fi putut
Ne-ai lasat sa ratacim printre faruri de masini
Trebuia sa crestem mari si sa luptam cu toti zmeii din lume, 
Nimeni nu mai vrea sa lupte, Fat-Frumos
Oamenii n-au timp sa fie viteji
Unii spun ca viata e o lupta, dar foarte rar aud pe cineva care sa fie sigur ca a castigat sau a pierdut

Mi-ai promis ca o sa ma inveti ce-i onoarea Fat-Frumos
Dar nimeni nu mai foloseste cuvantul asta
Nici in reclame nu l-am auzit, foarte rar in filme
Dar mereu apare unu care spune ca esti prost daca ai onoare
Ai plecat... si nu m-ai lamurit"

De ce m ai lasat Fat-Frumos...ai plecat si ne ai lasat si nu ne ai invatat, nimic,...nu mai stim ce i binele...vrem sa fim cum ai trait tu...
Nu mai stim pe ce drum sa mrgem, oamenii sunt niste masini, roboti...trebuia sa fii aici,sa ramai aici, sa ne aperi...
Ai plecat ca un las si nu ne ai invatat nimic...De ce Fat-Frumos?
Vino sa ne ajuti sa luptam pntru o viata mai frumoasa, oamenii nu mai stiu sa traiasca, prietenii nu stim sa i mai alegem, sunt din ce in ce mai dificili si mai indiferenti, nu mai dau doi bani pe omenie...De ce Fat-Frumos?
Ai plecat ca un las...Te urasc, in numele calculatoarelor...Cand earm copil nu aveam calculator, dar nu stiam cei greul si citeam fericiti si visatori la Povesti nemuritoare  cu Fat-Frumos si totul parea de vis. Acum ca am crescut totul s-a spulberat...De ce Fat- Frumos? De ce?

"Întotdeauna fă bine. Asta îi va mulțumi pe câțiva și-i va surprinde pe restul.”  Mark Twain

O dimineata

  O dimineata se arata voioasa printre norii risipiti si printre care o minge portocalie isi face loc ca o regina miraculoasa sa vesteasca minunata zi.
Era o dimineata care prezicea multe lucruri bune, ca de altfel de ce sa nu gandim pozitiv. Insa uitandu ma ganditoare pe fereastra, odata, ceva miscastor, pe drumul din fata mea imi  atrage atentia.
   Un om batran se legana,intr un baston...
-Doamne! Doamne! Mi am facut sfanta cruce...
Omul mergea cocosat si practic,d-abia mergea.Se sprijinea intr-un baston si cu greu isi tinea echilibrul. Doamne,ce inseamna sa mergi normal, drept, pe verticala si sa nu ai nevoie de sprijin. Aici, incerc sa inteleg, de ce multi oameni nu apreciaza aceasta minune si o iau drept ca li s ar cuveni...Ar trebui sa nu existe printre noi, un EL sau un EA, care sa nu stie sa fie recunoscator si sa multumeasca in fiecare dimineata faptul ca se ridica si merge. E o minune si o respectam.
   Un psihic bun, cu discernamant e la fel de important pentru oricare dintre noi...Adevarul acesta, putini il apreciaza si numai dupa cel suporta in sensul propriu, in corpul lui,abia atunci, isi face Sf. Cruce si se intreaba de ce...
  Un raspuns destul de luat in seama ar fi ca, in fiecare dimineata noi, noi toti, suflete, al caror trupuri gazduim sa multumim pentru TOT, pentru zorii zilei, pentru drumul pe care l vom parcurge si pentru minunile din jurul nostru.
  Nu i greu. TOTUL este un DAR. Si prin acest Dar, LUMINA se asterne peste noi si putem sa continuam drumul VIETII. Multumim,multumim si iar multumim!

Iubire intr-un infinit

Eu nu pot să nu te iubesc. Tu nu ştii de ce, şi nu ţi-o pot spune, şi cu toate astea chipul tău, umbra ce-ai aruncat-o pe pânza gândurilor mele este singura fericire ce am avut-o în lume.
Mihai Eminescu-Sărmanul Dionis

  In drumul meu catre tine ma las purtata neincetat de gandurile pline de iubire si recunostinta...
  Oare de ce in pieptul meu ai reusit sa patrunzi? Si sageata care a intrat in suflet a dat nastere unei lumini miraculoase. Ea, pur si simplu, m a transformat intr o fiinta visatoare si m a purtat pe meleaguri indepartate si o lume noua mi s a deschis spre o fericire de neinlocuit...
  Totul este un peisaj plin de culori vii, pastelate, calde, din care un curcubeu se infiripa si al carui farmec, tu mi l daruiesti.
  Iubirea ta ma hraneste si in aceasta lume noua, ma alinti si mi soptesti pe acorduri de chitara, versuri scrise pentru mine si prin care ma fascinezi si dai o intensitate nemaiintalnita emotiilor.
  Este pentru mine atat de valoros, acest timp petrecut cu tine, cu clipe unice de fericire, care au o mare insemnatate si nu pot devini decat amintiri de neuitat. Ele, aceste amintiri frumoase se astern pe fundul marii, de unde niciodata nu vor pleca. Vor veni momente, cand vei dori  sa ti aduci aminte si atunci, te vei scufunda si vei patrunde in miezul fiecaruia, spre a o savura si ti va umple sufletul cu tot...Si vei deveni puternic pentru  fiinta mult iubita.
Totul poate fi cuprins in clipe de fericire, unde vorbele mele prind culoare în iubirea ta si vocea ta vibreaza fara oprire si mi mangaie auzul, intr o veselie.
  O balanta cu vis si realitate se leagana si reda o speranta pentru iubire intr un infinit.
 Ce poate fi mai frumos cand infinitul părea prea neîncăpător pentru o iubire asa mare!

Omul-minune

"Încercaţi să creaţi numai lucruri frumoase, nu aduceţi la viaţă nimic urât. Nu aveţi prea mult timp şi nu aveţi nici multă energie de pierdut. Având o viaţă atât de scurtă, având o sursă de energie atât de mică, este pur şi simplu stupid să o pierdeţi în tristeţe, în furie, în ură, în gelozie. - OSHO”

   Fiecare clipă a vieţii poartă în ea o valoare de miracol...
   Modul nostru de a gandi va afecta mereu felul in care vedem lumea. Este posibil sa iti antrenezi mintea in asa fel incat sa poti identifica si cultiva starile mentale pozitive, eliminandu-le complet pe cele negative. Astfel, vei putea sa traiesti o viata fericita, plina de bucurie, indiferent de cele ce se poate intampla in jurul tau.
  Avand relatii apropiate cu ceilalti, te vei simti mai bine din punct de vedere fizic si mental.
  Orice religie a lumii poate oferi o viata mai fericita. Totul se rezuma la calitati umane de baza, cum ar fi bunatatea, compasiunea si interesul pentru cel de langa tine.
  Anumiti oameni nu prea inteleg ca suferinta face parte din viata oamenilor si sunt nemultumiti, atunci cand ceva nu le merge bine. Dar suferinta este inevitabila,iar noi toti vom imbatrani si vom muri pana la urma. Sa evitam si sa ignoram aceste lucruri sunt doar solutii temporare. Cand suferi, intr-o forma sau alta, atitudinea ta mentala este foarte importanta. Daca iti e teama de suferinta, privind-o ca pe ceva nedrept,atunci ar trebui sa elimini orice sursa de suferinta acceptand-o ca pe o parte a vietii.
  Cand ura sau furia apar in calea noastra, pacea ne este distrusa. Totodata, aceasta ne incetoseaza gandirea si putem,deseori, sa luam decizii care doar ne inrautatesc situatia si care ne fac mai nervosi.
Pentru a elimina negativitatea,trebuie sa cultivi cat mai multe stari pozitive in comportamentul tau.
Atitudinea corecta fata de furie este sa inveti sa te calmezi si sa tolerezi, iar in acelasi timp sa cultivi aceste stari, prin meditatie, prin a analiza situatia sa nu scape de sub control si trebuie o buna concentrare pentru a vedea de unde provine si sa nu fie distructiva, pentru ca aduce mult mai multa suparare si mai greu sa lucrezi cand vulcanul este aprins,de aceea, trebuie sa nu l lasi sa evolueze si sa l opresti cat poti de mult. Totul are rezolvare prin a tolera si nu a da conflicte si mai mari. Viata merge inainte si fiecare om are o judecata...
   Fiecare om pe care il intalnesti are propriul sau sistem de valori pe care si l-a format initial in mediul in care a crescut, iar apoi prin experienta sa dealungul timpului.
Toti oamenii sunt demni de respectul si acceptarea ta. Faptul ca judeci, critici, devalorizezi, etichetezi sau ii urasti pe cei care nu sunt ca tine reprezinta o dovada a lipsei tale de toleranta si a bunului tau simt,care ti l dezvolti si-l hranesti cu ideile concepute de tine.
Lumea ar fi un loc mult mai bun, fara conflicte si razboaie nedorite, daca ne-am accepta si am respecta diferentele dintre noi. Conflictele apar si nu este bine. Ar trebui sa observam mai bine, inainte de a se manifesta, mai multa gandire si discernamant pentru a aplana mai multe situati critice.
  Tot ce este bun apare din experientele pe care le avem dupa ce ajutam pe cineva. Pentru a  cultiva compasiunea, ar trebui sa empatizam cu ceilalti si sa intelegem lucrurile din punctul lor de vedere.Trebuie sa stim sa ascultam, nu doar sa fim ascultati, sa fii sincer cu tine insuti si cu cei din jur in privinta capacitatilor si limitelor tale. Uneori, stima de sine scazuta poate ajunge la ura de sine si a celor din jur. Aici, asemenea sentimente extreme, ar trebui sa iti reaminteasca intotdeauna, ce intelect si ce potential de dezvoltare exista in fiecare om, inclusiv in tine.
    Priveşte soarele, tot ce este viaţă şi concetează-te la bucuria necondiţionată a naturii;la bucuria existenţei, ce se exprimă prin frumuseţea florilor, a norilor si a tot ce este o minune si care nu o poti decat contempla.
Nu-i permite nici unui lucru să-ţi ia viaţa, dar permite oricărui lucru să plece din viaţa ta şi rămai în urma lui bucuros pentru simplul fapt că exişti. Căci această vibraţie a bucuriei este lumina vieţii. Aceasta este puterea care crează miracolele zi de zi şi îndepărtează din experienţa ta ceea ce ţi-a creat suferinţă. Păstrează bucuria orice ar fi, căci ea este energia care te face sa mergi mai departe, pentru a trai si a admira tot ce e in jurul tau,...un miracol si tu sa poti defini...

Viata si Omul

...O lumina mareata se arata in zare,la orizont...
E  soarele! Frumos si aratos...EI ne lumineaza si ne incalzaste. Fara "EL" nu ar fi viata pe Pamant.
Viata se infiripa, ia nastere si creeaza.Un miracol se intinde, pretutindeni nu are margini...
Peste tot vezi minuni, culoare si miresme de parfum ametitor...
"O fiinta umana este o particică a intregului pe care il numim "Univers"o particică limitata in spatiu si timp. Omul are experienta eului propriu , a propriilor ganduri si sentimente, ceva care ne separa de rest - un soi de iluzie optica a constiintei proprii. Iluzia aceasta este un soi de inchisoare pentru noi, obligandu-ne sa ne limitam la dorintele noastre personale si la afectiunea catorva persoane din jurul nostru. . Misiunea noastra este sa ne eliberam pe noi insine din inchisoare , largind cercul nostru de compasiune si acceptand toate creaturile vii si intreaga natura, cu toata frumusetea ei. Vom avea nevoie de o maniera noua de a gandi , daca vrem ca omenirea sa supravietuiască." spunea Albert Einstein.
   Trebuie sa avem mai multa responsabilitate pentru propriile ganduri, sentimente si actiuni. Trebuie sa ne dorim, sa ne creem ganduri legate de noi si de viata noastra.
   Gandurile si atitudinile omului, si nu doar evenimentele anterioare, influenteaza starile afective ale persoanei.
Cu gandurile noastre construim mereu ceva din substanta nevazuta, care atrage puteri ce ne pot fi folositoare sau daunatoare. Gandul este cel care modeleaza si face adevarate minuni sau adevarate dezastre. Prezentul este rezultatul gandirii noastre anterioare, iar viitorul isi are radacina in gandurile noastre actuale. In concluzie, noi devenim ceea ce gandim...
   Omul dacă nu ştie când se va termina o sarcină, mai ales atunci dacă este una care nu îi place, va trece prin chinuri fantastice, care îi vor pune psihicul la încercare. Acest sentiment al lipsei de viaţă, pur si simplu, il afecteaza...nu mai vede maretia din jurul lui. Totul este gol.
   Atunci când o emoţie este conştientizată, aceasta poate fi controlată. Dacă ai un scop în care crezi cu adevărat, poţi să înduri aproape orice:
"Cel care are un de ce pentru care să trăiască poate îndura aproape orice." - Nietzsche "
    A percepe ca, igiena mentala ar fi ca, omul are nevoie in primul rand de echilibru nu reprezinta o motivatie. De fapt omul nu are nevoie de o astfel de stare lipsită de tensiune, ci mai degrabă, de strădania şi lupta pentru atingerea unui scop valoros, a unei sarcini liber asumate. Lucrul de care are el nevoie este nu să scape cu orice preţ de tensiune, ci omul are nevoie de chemarea pe care i-o adresează un anumit sens potenţial care se vrea realizat.Tocmai de aceea o valoare inestimabila consta in daruirea in tot ceea ce faci. Sa mergi inainte, pe un drum bine stiut, pe o carare bine asfaltata si nu orice denivelare sa te opreasca sa mai cladesti.O lume intreaga se bazeaza pe ceea ce construieste si in momentul cand o avalansa vine, un fenomen neprevazut se manifesta, asta nu insemna ca trebuie sa ne oprim in a mai construi.
Concentrarea este bine primita si are un randament destul de folositor in cresterea eficientei in activitatile zilnice, cat si a cresterii nivelului de incredere in sine.
Cu cat vom fi mai dispusi sa ne iubim si sa avem incredere in noi insine, cu atat mai mult vom atrage aceste calitati in viata noastra.
Este uimitor cat de multe evenimente nefericite apar in viata noastra atunci cand ne simtim terorizati, ingrijorati sau suparati, ori atunci cand suntem nemultumiti de noi insine.
Asadar,responsabilitatea in tot ce faci reda linistea in tot ce te inconjoara.
"Una dintre cele mai mari dovezi de iubire pe care le poţi aduce pe lume este să-i laşi pe ceilalţi să fie diferiţi de tine şi să-i eliberezi de pretenţiile şi aşteptările tale. Când înţelegi cu bunăvoinţă că ceilalţi îşi au propriile lor legi şi că trebuie să-şi urmeze propria cale, aşa cum trebuie să faci şi tu, nevoia de a-i controla sau a le fi superior începe să pălească."spunea John Welwood